Die Mitte stärken mit Herzqigong – Die heutige Welt prägt uns mit ihrer Hektik, digitalen Dauerreizung und inneren Zerrissenheit. Wir sehnen uns nach Ruhe, Verbundenheit und emotionaler Stabilität. Genau hier setzt Herz-Qigong an – eine besondere Form der chinesischen Energiearbeit, die nicht nur den Körper stärkt, sondern vor allem das Herz als Zentrum von Mitgefühl,…
Die Qigongkurse für das erste Halbjahr 2026 stehen ganz im Zeichen von bewegter Meditation, innerer Balance und dem bewussten Erleben der Natur. Das Jahr des Feuerpferdes beginnt am 17. Februar in den asiatischen Ländern und fließt in die Übungen mit ein . Mit abwechslungsreichen Qigong-Angeboten lade ich dich ein, Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen…
Alles andere als schweißtreibend – eher regulierend Der Sommer ist die Zeit des Lichts, der Wärme, Lebendigkeit und der Fülle. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht der Sommer unter dem Einfluss des Feuer-Elements, das mit dem Herzen, der Freude und dem bewussten Ausdruck verbunden ist. Qigong unterstützt uns mit fließenden Bewegungen und Atmung sowie…
Nieren stärken im Winter – Mit TCM im Einklang mit der Jahreszeit
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Winter die Jahreszeit des Wasserelements – und damit direkt mit den Nieren verbunden. Die Nieren gelten in der TCM als „Wurzel des Lebens“: Sie speichern unsere Essenz (Jing), regulieren das Wachstum, die Fortpflanzung, den Alterungsprozess und stehen in enger Verbindung mit unserem Energiehaushalt.
